阅读经文：诗篇61-62篇

默想经文：我的心默默无声，专等候　神；我的救恩是从他而来。惟独他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很动摇。(诗篇 62:1-2 和合本)

我们在生活中会遇到各种各样的困难，会感到焦虑、害怕、不知所措是正常的，情绪本身没有对错，神创造情绪也是为了让我们可以更好地集中资源、注意力去处理问题，没有情绪只会导致人麻木不仁。但是有情绪不等于要让这些情绪来主宰我们，我们可以带着这些情绪去做我们应该做的事，怎么做得到呢，就是相信“惟独神是我的磐石，我的拯救，神是我的高台”。在大卫躲避扫罗追杀逃到隐·基底的时候，会看到一些巨大的磐石，这就是大卫诗篇中的磐石、高台，在风雨当中巍然不动、屹立不倒，我们的神就像这些磐石一样，“倚靠耶和华的人好像锡安山，永不动摇。众山怎样围绕耶路撒冷，耶和华也照样围绕他的百姓，从今时直到永远(诗篇 125:1-2 和合本)”，阿门。